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妊娠中のママにはたくさんのことが頭の中を巡っています。確かに妊婦さんは赤ちゃんをお腹の中で育てるという素晴らしい仕事をしているのですが、実はその周りでパパのサポートが重要なのです。今回は、パパが妊婦さんをサポートするために今すぐできる９つの行動について詳しく紹介したいと思います。 1: 妊婦さんの体調を考える 妊娠中は体調が変わりやすく、疲れやすくなることがあります。パパが少し気を配るだけで、妊婦 … “パパが妊婦さんをサポート！今すぐできる9つの行動” の続きを読む

妊娠中の運動について、どのように取り組んだらいいかご存知でしょうか？確かに妊娠中に激しい運動は避けたいところ。しかし、実は適度な運動は妊婦さんにとって非常に重要なのです。今回は、妊婦さんにおすすめの安全で効果的な運動習慣をいくつかご紹介したいと思います。これからの妊娠期間を快適に過ごすためにも、ぜひ試してみてくださいね。 1: 妊娠中の運動の重要性 1-1: 妊娠中に運動する理由 妊娠中の運動は、 … “妊婦さんにおすすめ！安全で効果的な運動習慣” の続きを読む

今日は特別な商品をご紹介したいと思います。 岡山県瀬戸内市にお店を構える「キノシタショウテン」さんとヤマサキのコラボ商品、美味しいデカフェコーヒーの「BREAK FOR MAMA COFFEE」です。 ヤマサキのデカフェ「BREAK FOR MAMA COFFEE」とは 妊娠中や授乳期は、カフェインの摂取が気になる期間ですよね。 でも、コーヒーが大好きなママたちにとって、コーヒータイムは日々のちょ … “妊婦や授乳期のママにおすすめのデカフェコーヒー” の続きを読む

「あってよかった」と評判の出産準備グッズを中心に、今回は赤ちゃんを迎えるためのお部屋づくりについて解説したいと思います。出産前にぜひ一度読んでみてください。 このコラムは、アベナオミ著、KADOKAWA発行、『マンガでわかる！妊娠・出産はじめてBOOK』を参考にしています。妊娠中の注意点や出産後に必要な情報は、母子手帳にも最低限は書かれていますが、どうしても情報量に限界があります。 その点この本に … “赤ちゃんを迎えるためのお部屋づくり「あってよかった」出産準備グッズ” の続きを読む