ベビーベッドレンタル|ベビー用品レンタルのヤマサキ             ベビーベッド製造メーカーが運営しているベビーベッドレンタルとベビー用品レンタルのお店です
電話番号 お問い合わせ

ベビーベッド製造メーカーが運営しているベビーベッドレンタルとベビー用品レンタルのお店です

寝かしつけと「ねんねトレーニング」

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

皆さんは「ねんねトレーニング」、通称「ねんトレ」をご存知ですか?赤ちゃんの寝かしつけをする ための方法です。一般的には「赤ちゃんが一人で寝られるようにするトレーニング」だとされていま すが、寝かしつけ、夜泣き対策、またママの睡眠不足の解消などにも効果的です。

ハフィントンポストの記事によると、ねんねトレーニングは、「効果と安全性が科学的に証明されて いる方法」だと言います。よく「うちはこうしたよ」とか「こうしたら絶対寝てくれるよ」なんて先 輩ママからアドバイスをされますが、得てしてそのようなアドバイスの大半は、自分の子どもには使 えなかったりします。

その子だけに効果のある、再現性がない方法は、ありがたいですが使えません。このコラムでは、できるだけ複数のソースを確認できる、再現性の高そうな方法のみをご紹介します。お子さんの寝かしつけで悩んでいた方は、ぜひ一読ください。

ねんねトレーニングの方法

先出のハフィントンポストなどによれば、ねんねトレーニングは以下の3つの手法が中心になりま す。
1 一度ベビーベッドで寝かせたら、朝まで放っておく
2 泣いたらあやすが、あやす時間を徐々に空けていく
3 泣いたらあやすが、徐々に子どもから離れる(部屋を出る)

ねんねトレーニングの悪いイメージ

赤ちゃんの寝かしつけに苦労しているママにとっては、ねんねトレーニングはぜひ試してみたい手法ですよね。でも意外にも、ねんねトレーニングには悪いイメージもつきまといます。ねんねトレーニングは、やはり欧米の習慣が関係しているかも知れません。というのも、赤ちゃんを一人で子供部屋で寝かせるなんてことは、日本の親はまずやらないからです。

・赤ちゃんのそばで寝たい
日本は、家が狭いからという以前に、赤ちゃんは親のそば(特にママの隣)で寝るのが当たり前です。そのため、赤ちゃんを独りで部屋に置いて別々で寝るなんてありえないという人が大変ではないでしょうか。

確かにベビーベッドに寝かせたなら、寝返りもできないうちはベビーベッドから出たりする心配はまずありません。しかし、そんな小さな赤ちゃんを、ましてや泣いている赤ちゃんを置いて部屋を出る ことに、かなりの心理的な壁があることも事実です。

・諦めた?
ねんトレをすると赤ちゃんは確かに一人で寝られるようになるでしょう。実際、1日目はたくさん泣 いてしまう赤ちゃんも、2〜3日もすればあまり泣かなくなるそうです。しかしそれは、「泣いても誰 もかまってくれない」ということを、赤ちゃんが悟ったからで、ある意味「諦めた」からだとも思えます。

・成長への影響は
また、赤ちゃんと別々で寝ることは、子どもの成長にとってもマイナスの影響が大きいのではないかという専門家もいます。そのあたりのリスクも考慮して、どうしても必要ならねんねトレーニングに 取り組んでみるのがいいのではないでしょうか。

ねんねトレーニングの目的

このハフィントンポストの記事を確認する限り、ねんねトレーニングは、「赤ちゃんを一人で寝かせ ること」が目的です。しかし、大半のママが悩んでいるのはそれとは微妙に違う気もします。

例えば、 ーー「寝かしつけが大変か?」 という質問には、約8割のママが「YES」と答えます。 それはそのとおりでしょう。

赤ちゃんはまだ睡眠サイクルが整っていません。そのため夜中に何度も目が覚めたり、夜泣きやぐず りを繰り返したり、朝早く起きてしまったりと、ママの睡眠サイクルを壊してしまいます。一時的な
ものなのですが、ママにとっては非常に負担の大きな時期です。寝かしつけにかかる時間は平均約40分というアンケート結果もあります。

・ママは夜中に3回起きる
しかも赤ちゃんの睡眠はとても個人差が大きいので、寝かしつけに毎日2時間かかるというママもいるほどです。また同じアンケートの別の質問で、「夜中に何回起きるか?」への答えは、平均約3回だという結果が出ています。

中には1歳を過ぎても毎晩3回以上起きて、泣いておっぱいを欲しがるという子だっています。赤ちゃんは大人に比べ眠りが浅く、また眠りの周期も短いのでこの時期は仕方ありません。こうなるとママ は寝不足が続き、身体も疲れが抜けなくなってしまいます。そんなママにとって一筋の光が、ねんね トレーニングなのかも知れません。

ねんねトレーニングの功罪

そんなねんねトレーニングですが、誰にでも当てはまるという方法ではありません。どんな方法にも メリットとデメリットが存在するように、このねんねトレーニングにもいくつかのデメリットが存在 します。

親としては、赤ちゃんを泣きっぱなしにしておくのは非常に辛いかも知れません。罪の意識を感じて、ねんねトレーニングを諦めた人もかなり多いと思います。

しかし、ねんねトレーニングは大人がぐっすり眠れるというメリット以上に、ぐっすり眠って元気な ママに育ててもらう子どもの方のメリットも大きいのです。

さいごに

色々試しても、寝ない子は寝ないものです。そこには個人差がありますので、あまり神経質にならないようにしましょう。 もし「寝かしつけとベビーベッドについて」相談があれば、ベビーベッドアドバイザーの在籍する当 社までぜひお気軽にご連絡ください。

おすすめ商品


スリーオープンベッド b-side(ビーサイド)DX ナチュラル

スリーオープンベッド b-side(ビーサイド)DX ナチュラル


赤ちゃんとの添い寝に便利なベビーベッド!大人気の「ツーオープンベッド b-side」がさらに便利に進化しました!
発売以来、大人気の「ツーオープンベッド b-side」がさらに便利になって新登場!両面スライド開閉のスリーオープンになって使い方の選択肢が広がりました。

「夜の授乳は大変だからベビーベッドは寝室においてママのベッドにくっつけて使いたい!」
「前枠だけでなく横枠も開閉できると便利なのに・・・。」
このようなお客様の声が多数寄せられていました。そんなご要望にお応えして開発したのがこの商品です。

両面スライド開閉できるので、赤ちゃんをベビーベッドに寝かせてあげるときや、抱き上げるときに便利ですし、パパとママのベッドの間にベビーベッドを置いて使うことも可能になりました。

参照

・ハフィントンポスト 2018年02月26日 記事 https://www.huffingtonpost.jp/mariko-morita/sleep-training_a_23370815/

・子どもがすぐにストン!と眠れる本 主婦の友社編集

・0〜3歳 寝かしつけまとめ 主婦の友社編集

コメントを残す

*

無料のベビーレンタル用品カタログ ベビーベッドのレンタルヤマサキ
ライン ヤマサキのベビーベッド「お役立ちコラム」

インフォメーション

ヤマサキのこだわり ご利用案内
初めてのレンタルQ&A ベビーベッドの選び方
会社案内 お問い合わせ
プライバシーポリシー 無料カタログ請求
特定商取引法の表記 お役立ちコラム