赤ちゃんのサーカディアンリズムをご存知でしょうか？睡眠や授乳のリズムが整わずお悩みの親御さんも多いかもしれません。確かに、赤ちゃんは睡眠サイクルがバラバラになりがちですが、実はちょっとした工夫でリズムを整えることができます。今回は、赤ちゃんのサーカディアンリズムを整えるためのポイントを詳しくご紹介したいと思います。 1: サーカディアンリズムについて理解を深めよう 1-1: サーカディアンリズムと … “赤ちゃんのサーカディアンリズムを整えるためのポイント” の続きを読む
タグ: 光のマネジメント
