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産後うつをご存知でしょうか？多くのママが経験する産後の情緒不安定を「産後うつ」と呼ぶことがあります。確かに育児は喜びに満ちた経験ですが、実際には思っている以上に心のストレスが蓄積されてしまうことも少なくありません。しかし、実は適切な予防と対策を取ることで、それらの困難を乗り越え、育児をより楽しく感じることができるのです。今回は、産後うつの予防と対策について詳しくお話ししたいと思います。 1: 産後 … “産後うつの予防と対策！育児を楽しむためのヒント” の続きを読む